Jak pomóc sobie, jeśli sacrum boli przed miesięcznikiem

Boli w polu sacrum przed miesiączką: fizjologia czy patologia?

Dyskomfort i bolesne odczucia przed miesiączką są znane wielu kobietom. Ale martwią się głównie w brzuchu. Nie stanowi to problemu, ponieważ właśnie tu znajduje się macica. Ale kiedy sacrum boli przed miesiączką, wszystko może być trudniejsze.

Fizjologiczne przyczyny bólu

Wszystko, co dzieje się w układzie rozrodczym, jest w dużej mierze zdeterminowane przez hormony. Ale nie tylko mają znaczenie w tym, doznania będą towarzyszyć przedmiesiączkowe dni. Praca układu nerwowego jest ważna, ponieważ to włókna są wrażliwe na skurcze macicy. Narząd działa na gładkie mięśnie, aby złuszczać wewnętrzną powłokę.
Skurcze macicy wpływają na 2 części układu nerwowego: współczulnego i przywspółczulnego. Pierwszy znajduje się od splotu podżołądkowego i przechodzi do organu narządu. To powoduje skurcze w jamie brzusznej.
Przywspółczulne gałęzie układu nerwowego zaczynają się od kości krzyżowej i są zlokalizowane dalej w części szyjnej macicy. Stąd ból w tym obszarze. Jest silniejszy lub słabszy, znika całkowicie zależnie od stresu doświadczanego przez kobietę, zmęczenie, ponieważ te części układu nerwowego są kontrolowane przez podwzgórze. Jest bardzo wrażliwy na emocje.

Jeśli ból w kości krzyżowej pojawił się tylko raz, wystarczy uporządkować nerwy, aby w następnym cyklu tak się nie powtórzyło.

Są bardziej poważne, ale nie pilne, powody:

  • Wysoki poziom prostaglandyn. Zmuszają macicę do bardziej aktywnego umawiania się.
  • Mały rozmiar narządu. Jest to cecha genetyczna, w której ból w plecach i brzuchu występuje w każdym cyklu.
  • Odchylenie macicy z powrotem. Osobliwość prowadzi do zwiększonego nacisku na nerwy w tej strefie.
  • Niski próg bólu. Dzieje się tak z powodu dziedziczności lub zrujnowanych nerwów.
  • W jamie macicy jest spirala. Ciało obce może powodować wciąż nie doświadczany ból w kości krzyżowej.

Nieprzyjemne odczucia w wyniku choroby

Nie we wszystkich przypadkach zauważalny dyskomfort można wytłumaczyć przyczynami naturalnymi. A jeśli sacrum boli przed rozpoczęciem cyklu, może to być oznaką patologii. Na przykład prowadzi to do dyskomfortu:

  • Endometrioza. Infiltracja do innych części komórek ciała błony śluzowej macicy przed aktywowanym miesiącem, zwiększa nacisk na tkankę. Oprócz bólów w plecach może dochodzić do zwiększenia obfitości menstruacji, a ból staje się intensywny.
  • Choroby zapalne układu rozrodczego i moczowego. Zapalenie błony śluzowej macicy, zapalenie przydatków, salpinooforit, zapalenie pęcherza może spowodować nie tylko napięcia przedmiesiączkowego ból w kości krzyżowej, ale gorączka kłopoty, depresja apetytu, uczucie dyskomfortu podczas stosunku i oddawanie moczu.
  • Choroby nowotworowe macicy i pobliskich narządów. Jest to duża grupa patologii, które mogą być łagodne (polipy, włókniaki). Nie można zlekceważyć raka. W pierwszym przypadku wzrost liczby wydzielin, ich pojawienie się poza miesiączką, może stać się zauważalne. W nowotworach złośliwych śluz staje się wodnisty.
  • Ciąża. Warunek ten nie może być przypisany do patologicznych, ale w tym samym czasie, jeżeli istnieje opóźnienie miesiączki i ból kości krzyżowej, to wykluczone podczas normalnego życia seksualnego nie jest tego warta. A poza tym ciąża się dzieje i ektopowa. Przydziały za jego pomocą mogą wystąpić w tym samym czasie, kiedy harmonogram powinien odbywać się co miesiąc. Ale towarzyszyć im będzie obrzęk gruczołów sutkowych, nudności, zmiana odczuć smakowych, ostra reakcja na zapachy.
  • Choroby endokrynologiczne. Częściej przypisuje się nadczynność tarczycy tarczycy, gdy zbyt wiele hormonów wstrzykuje się do krwi.Oprócz bólu w kości krzyżowej, w tym przypadku będzie również utrata masy ciała ze zwiększonym apetytem, ​​bezsennością, kołataniem serca.
  • Hiperestrogenia. Ten typ zaburzeń hormonalnych częściej przeszkadza dojrzałym kobietom, a także przejawia się w obfitych okresach czasu, przedłużonych w czasie.
  • Choroba nerek lub żylaki. Przy obu patologiach stwierdza się stagnację płynów w tkankach, co może powodować ból w tym obszarze.
  • Problemy z kręgosłupem. W tym przypadku ból może wystąpić nie tylko w dniach przed miesiączką.
  • Skoki w małej miednicy. Martwią się również o dyskomfort w dowolnym momencie cyklu, ale ból nasila się i może ustępować z powodu wewnętrznego obrzęku wewnętrznego PMS.

Jak pomóc sobie z bólem w sacrum

Pojawienie się bólu w okolicy krzyżowej na kilka dni przed miesiączką, jeśli jest nagłe, powinno przekonać kobietę, aby przyszła do specjalisty. Wykrywanie patologii, jako sprawcy odczuć, dyktuje potrzebę leczenia w celu eliminacji zespołu.

Ale w pełnym zdrowiu przedmiesiączkowego bólu z tyłu zawsze istnieje szansa na pozbycie się. Jest na to kilka możliwości i nie trzeba natychmiast chwytać tabletek.

Gimnastyka

Stabilizacja równowagi hormonalnej, wzmocnienie mięśni i nerwów pomoże w ćwiczeniach fizycznych. Musisz robić to regularnie, nie prowadząc się do wyczerpania. Ból w kości krzyżowej przed miesiączką zostanie zapomniany, jeśli wykonywane są następujące ćwiczenia:

Pozycja początkowaJak to zrobić
Połóż się na dywanie z zamkniętymi nogamiDłonie powinny być umieszczone na brzuchu. Powinieneś powoli podnosić nogi, zatrzymując je na pół minuty, a następnie powoli je obniżaj. Wykonaj 5 do 6 powtórzeń, oddychając brzuchem.
Leżąc na plecach, nogi zgięte w kolanachNależy je umieścić pod uszkodzoną częścią ciała. Powinny być kilka razy, aby się rozpuścić i ponownie, aby zamknąć nogi. Następnie pociągnij kolana do klatki piersiowej i stań przez kilka sekund. Następnie ćwiczenie będzie kontynuowane.
Znów leżź twarzą do góryMusisz się zrelaksować i masować, wciąż oddychając, punkt 4 palce poniżej i 2 od pępka. Pomaga to zmniejszyć skurcze macicy.
Przewróć się na brzuchuRęce w tej pozycji pod brodą. Konieczne jest, aby naprzemiennie 5 – 10 cm podnosić nogi nad podłogą, przytrzymując je przez kilka sekund.

Cieplej

Pomaga pozbyć się suchego ciepła. Może być wypełniony gumą wodą lub elektryczną butelką z gorącą wodą. Jego działanie jest zapewnione przez fakt, że ciepło usuwa skurcze mięśni i naczyń.Nie trzeba nakładać poduszki grzejnej przez dłuższy czas, wystarczy 15 minut dziennie. Nie umieszczaj go na plecach, ale na dolnej części brzucha. Ważne jest, aby nie przesadzić z temperaturą. Butelka z gorącą wodą powinna być przyjemnie ciepła, ale nie poparzyć.

Niektóre są lepsze, gdy jest zimno. Ten efekt nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Chłodny używany umiarkowany, nie możesz umieścić lodu na brzuchu.

Zalecamy przeczytanie artykułu na temat bólu pleców podczas miesiączki. Z tego dowiesz się o przyczynach dyskomfortu podczas menstruacji, diagnozach, które prowadzą do rozwoju bólu, bólu z opóźnieniem, sposobów leczenia.

Tabletki

W ostateczności przeciw bólowi kości krzyżowej przed miesiączką można zastosować środki przeciwskurczowe:

  • "Nie-Shpa"
  • "Spazgan",
  • "Spazmalgon",
  • "Tamipul",
  • "Papaverin."

Zmniejszają częstotliwość skurczów macicy, zmniejszają jej wpływ na pobliskie zakończenia nerwowe. Będzie to wystarczające 3 – 4 tabletki dziennie na złagodzenie syndromu.

Ból sakralny nie powinien być uważany za obowiązkowe, od którego nie należy się pozbywać. We wszystkich przypadkach można je usunąć. Ale zanim zaczniesz pić anestetyk, zawsze powinieneś wiedzieć, co powoduje ten syndrom.Wtedy leczenie będzie jednoznaczne i skuteczne.

Podoba Ci się ten post? Udostępnij znajomym:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: