Bezsenność przed miesiączką i podczas nich: dlaczego tak się dzieje, może sprowokować opóźnienie, co mam zrobić?

Nieprzyjemnym objawem PMS jest bezsenność przed miesiączką, co powinienem zrobić?

Około 70% przedstawicieli płci pięknej doświadczało zespołu napięcia przedmiesiączkowego przynajmniej raz w życiu. Ta patologia objawia się 2 – 3 dni przed nadejściem menstruacji i każda kobieta ma dziwny sposób. Bezsenność przed miesiączką uważana jest za specjalistyczny jeden z głównych objawów PMS. Wielu ginekologów uważa ten bolesny stan za wstępną reakcję organizmu dziewczynki na nadchodzącą utratę krwi, ale większość z nich ma tendencję do hormonalnej wersji zaburzenia. Aby rozwiązanie problemu było możliwe na czas, ważne jest zrozumienie przyczyny jego wystąpienia.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego i jego przyczyny

Ten stan kobiecego ciała ma jasno sformułowane sformułowanie. Literatura specjalistyczna podaje następującą definicję: "PMS to złożony zestaw zaburzeń układu hormonalnego, nerwowego i sercowo-naczyniowego. Zwykle ta symptomatologia jest związana z przyszłą menstruacją u kobiet ".

Objawy tego stanu zwykle charakteryzują się zwiększoną drażliwością, słabością fizyczną, dyskomfortem i tkliwością w okolicy miednicy.Możliwe zmiany w pożądaniu seksualnym, zwiększony apetyt i bezsenność z menstruacją.

Przyczyny patologicznych odchyleń od stanu zwykłego są dość zróżnicowane:

  • Przede wszystkim należy wspomnieć o zmianie równowagi we krwi w tym okresie żeńskich hormonów płciowych – progesteronu i estrogenu. Substancje te są odpowiedzialne za dojrzewanie jaja, a naruszenie ich proporcji może spowodować niewydolność hormonalną w ciele kobiety.
  • Nie można go obniżyć i zmniejszyć, a także miesięcznych ilości niektórych pierwiastków śladowych we krwi pacjenta. Zasadniczo jest to brak wapnia. Brak tej substancji niezbędnej do normalnego życia organizmu może powodować wiele chorób i objawów patologicznych. W odpowiedzi na normalne funkcjonowanie układu mięśniowego, ośrodkowego układu nerwowego i układu krzepnięcia krwi, wapń może powodować drgawki, bóle kończyn i znaczną drażliwość. Bezsenność podczas menstruacji może wiązać się ze spadkiem poziomu tego pierwiastka śladowego we krwi dziewczyny.
  • Bardzo ważne jest również zmniejszenie odsetka cukru w ​​płynnej części krwi u kobiety.W stanie normalnym glukoza odpowiada za równowagę progesteronu i estrogenów, ułatwiając penetrację hormonu płciowego do komórki. Przy niskim poziomie cukru we krwi zwiększa się zawartość wolnego progesteronu, co prowadzi do zaburzenia centralnego układu nerwowego u pacjenta, którego objawem może być bezsenność z menstruacją.

Należy zauważyć, że wraz z rozwojem zespołu napięcia przedmiesiączkowego dochodzi do zmian w różnych narządach i układach kobiecego ciała. Wynika to ze zmiany równowagi witamin, aminokwasów i pierwiastków śladowych w tym okresie.

Aby pomóc pacjentowi przezwyciężyć te nieprzyjemne objawy zbliżającej się menstruacji, można stosować zarówno leki, jak i tradycyjną medycynę. Najważniejsze jest to, że pomagają przywrócić harmonię w sferze hormonalnej, zrekompensować utratę witamin i innych składników odżywczych.

W klinicznej ginekologii mogą zdarzyć się sytuacje, gdy kobieta ma jednocześnie bezsenność i opóźnienie w miesiączce. Zwykle podobna patologia może rozwinąć się u pacjentów z endometriozą w postaci przewlekłej.Takie procesy zapalne mogą wywołać późny początek miesięcznego krwawienia, w czasie, gdy przesunięcie hormonalne w krwi pacjenta już uruchomiło mechanizm PMS.

W tym przypadku możemy mówić o zupełnie innych procesach patologicznych, które po prostu zbiegają się w czasie. Terapia tych stanów powinna być niezależna, pożądane jest, aby nie powodować efektu krzyżowego różnych leków i reakcji alergicznych u kobiet.

Zmniejszenie objawów PMS i bezsenności

Możesz złagodzić swój stan zarówno za pomocą leków, jak i po prostu zmieniając swój styl życia. W każdym przypadku potrzebujesz własnego podejścia, które może znaleźć wykwalifikowany specjalista.

Co zaleca tradycyjna medycyna?

Bardzo często młode dziewczęta zwracają się do ginekologów z pytaniem, czy miesięcznie może występować bezsenność. Należy zauważyć, że to zaburzenie OUN występuje u 60% pacjentów z PMS.

Kiedy kobieta zauważa, że ​​trudno jej zasnąć i obudzić się w krytycznych dniach, w pierwszej kolejności łączy ten stan z ogólną narastającą słabością organizmu w tym okresie i możliwą utratą płynnej krwi.Zaleca się nie angażować w samoleczenie, ale szukać pomocy u specjalisty.

Lekarz będzie w stanie zidentyfikować przyczyny bezsenności i przepisać odpowiednią terapię korekcyjną. Zaburzenia CNS są obarczone poważnymi konsekwencjami podczas ciąży i porodu dla kobiet w ciąży.

Jeśli przyczyna takiego naruszenia snu stała się miesięczna, aby pomóc kobietom zalecić rozpoczęcie leczenia odpowiednimi lekami. Najbardziej znane środki na bezsenność "Veronal" i "Nitrazepam" są obecnie stosowane w ograniczony sposób ze względu na wysoką toksyczność i możliwy efekt uzależniający.

Sieć chemików oferuje kobietom oczyszczone substancje o szerokim spektrum działania. Przede wszystkim jest to Piklodorm i Bromizov. Oprócz wyrażonego efektu hipnotycznego, leki te zmniejszają pobudliwość układu nerwowego i praktycznie nie powodują uzależnienia ciała pacjenta.

Współczesna farmakologia zaleca preparaty nowej generacji – Zolpidexan i Sangwal. Leki te wpływają na obie fazy snu, przyczyniają się do wczesnego zasypiania i praktycznie nie powodują skutków ubocznych.W przypadku pełnowartościowego leczenia bezsenności z menstruacją zaleca się stosowanie tych leków razem z melatoniną, hormonem, który sprzyja zmniejszeniu aktywności progesteronu.

Oprócz wszystkich powyższych, w leczeniu bezsenności powinny zawierać kompleksy witamin i minerałów. Podstawą tych zestawów użytecznych substancji powinien być magnez. Ten mikroelement stabilizuje poziom cukru we krwi kobiety, łagodzi obrzęk mózgu, przyczyniając się do ustania drażliwości i zaburzeń snu.

Najskuteczniejsze wykorzystanie magnezu występuje w połączeniu z witaminami z grupy B. Po połączeniu te substancje normalizują odsetek estrogenów, co może zmniejszyć siłę patologicznych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Środki ludowe na bezsenność

Oprócz różnych leków, każda kobieta może korzystać z wielu naturalnych czynników stabilizacji snu. Na początek musisz dostosować dietę. W codziennej diecie nie powinno być miejscem tłustych i smażonych potraw, wysokokalorycznych pokarmów, tłuszcze zwierzęce trzeba zastąpić tłuszczami roślinnymi.

W tych trudnych dniach kobieta, jeśli pozwala na to praca i styl życia, powinna przejść na warzywa, owoce, orzechy. Substancje tonizujące i drażniące układ nerwowy podlegają oczywiście całkowitemu zakazowi.

Alkohol i nikotyna są szkodliwe dla każdej kobiety, a dla pani z PMS stają się najważniejszymi wrogami. Obejmuje to kawę i czekoladę. Nadmierne pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego będzie trudne do zatrzymania nawet po zakończeniu miesiączki. Chodzi o to, że kofeina jest antagonistą witaminy B6, której korzystny wpływ na ciało kobiece został wspomniany powyżej.

Aby ustabilizować proces zasypiania dietetycy polecają młodym kobietom suszone śliwki i suszone morele. Owoce te zwiększają zawartość wapnia i magnezu we krwi. Głównym środkiem do zwalczania bezsenności z owoców jest persimmon. W tym okresie większość kobiet zaleca się jeść pomarańczowe owoce.

Dobra pomoc dla bezsenności i nadmiernej pobudliwości przed miesiączką kojący herbat, które mogą być dodawane jako pożądanego mięty, rumianku i melisy. Słodycze zamiast cukru powinny używać miodu, najlepiej wapna lub gryki.

Z warzyw na bezsenność najlepiej jeść różne sałatki na bazie selera i pietruszki. Nie zapomnij o zwykłych nasionach. Witamina E w nich przyczynia się do normalizacji snu.

Zalecamy przeczytanie artykułu o tym, jak pozbyć się bezsenności w okresie menopauzy. Z niego dowiesz się o przyczynach stanu patologicznego, jak wyeliminować bezsenność, a także o skuteczności tradycyjnej medycyny i leków.

Ogólne wskazówki

Odpowiadając na pytanie, dlaczego przed miesiącem bezsenności konieczne jest zwrócenie uwagi pacjenta nie tylko na fizjologiczne aspekty tego problemu, ale także na jego sposób życia. Jeśli kobieta woli siedzieć z książką lub tabletem na kanapie, słodką herbatą i miękkimi bułeczkami, to prawdopodobieństwo PMS i bezsenności w tym okresie to znacznie więcej.

Aktywny sposób życia, ćwiczenia fizyczne, sporty są wyrażonymi środkami zapobiegania zaburzeniom snu w krytyczne dni. Trening fizyczny znacznie zwiększa poziom endorfin we krwi pacjenta. O dziwo, ale ból w tym przypadku jest zmniejszony, a takie objawy zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego z miesiączkowaniem, takie jak drażliwość i bezsenność, praktycznie się nie udają.

problemy ze snem podczas miesiączki wymagają status młodej damy monitorowania przez lekarzy różnych specjalności, jak w tym przypadku, splecionych problemy ginekologów, psychiatrów i endokrynologów. Dlatego wszelkie samoleczenie może prowadzić do rozwoju powikłań. Jeśli wystąpi problem, lepiej rozwiązać go wspólnie z lekarzem.

Podoba Ci się ten post? Udostępnij znajomym:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: